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【育儿】守护宝宝口腔健康从孕期护牙开始

发布时间:2016-07-12 19:16:08 作者: 武汉口腔医院

为宝宝的口腔健康做准备

孕期的口腔保健之所以重要的原因在于,研究发现,孕妈咪若患有牙周病,早产与生出低体重儿的机率上升,且因为宝宝出生后,与妈妈最为亲近,若母亲口腔卫生不佳,口中所含细菌量较高,与宝宝之间无论是亲吻、共用餐具或不经意的口水交换,都容易造成母子间口腔细菌的垂直传染,让宝宝从小就容易罹患蛀牙。  

因此,孕妈咪妥善照顾自己的口腔清洁,不单是为了自身健康,更是为了宝宝将来的口腔健康做准备。  

孕期护牙6方针  

怀孕期间牙齿既然对口腔细菌防御较弱,那么周全的洁牙与饮食习惯就十分重要,赵子婷医师提供孕期护牙对策如下: 

方针1:使用含氟牙膏早晚刷牙  

早晚刷牙几乎已经成为一般人的习惯,除了睡前洁牙,建议早上的刷牙可以延迟安排在吃过早餐后,让早餐的食物残渣即时被清洁,午餐过后,行有余力可以多刷一次牙,让口腔尽量保持不留食物残渣的状态。此外,因为刷牙已属每日例行习惯,动作容易变得不仔细,建议孕妈咪可以重新检视自己的刷牙方式,让动作更精确仔细,以提高洁牙效率。  

方针2:每日使用牙线  

建议每日最少睡前以牙线清洁牙齿一次,可协助减少齿缝间残存的食物残渣与牙菌斑。  

方针3:定期洗牙  

牙结石清除术,即俗称的洗牙,健保一年给予两次的补助,怀孕期间更是多提供一次,让孕妈咪一年内有三次清理牙结石的机会。牙结石是口腔细菌孳生的温床,定期处理牙结石不但有益口腔健康,也能帮助抑制口腔难闻的气味。  

方针4:摄食集中 

怀孕妇女因为容易饥饿,因此除了少量多餐,更容易陷入整个下午或晚上一直持续进食的状况,使口腔一直残留糖分,增加蛀牙机会,建议无论是吃水果、正餐或点心,一天最多分六次,让口腔因进食呈现酸性的频率减少,使口腔细菌的活动不会持续活跃。 

方针5:慎选食物 

甜食、精致类加工食品与酸口味的食物,都会让口腔更容易处于酸性环境,建议孕妈咪尽量少吃。  

方针6:木糖醇口香糖  

研究发现,澳门威尼斯,嗜糖的口腔细菌会将木糖醇误认为糖分吸收,进而因为误食而无法正常代谢,造成抑制口腔细菌增生的结果,因此,无法刷牙时,以含木糖醇的口香糖做为护牙辅助是可行的,只是赵子婷医师提醒,口香糖毕竟无法为牙齿进行清洁,所以无法取代刷牙。 

产前开始注重口腔保健 

孕妈咪的牙齿健康状况与胎儿的未来健康有所相关,建议准备怀孕的女性除了重视身体的调养,也不要忽略口腔的保健,最好在孕前先执行全面的口腔检查,若有牙齿不适症状,怀孕前及早接受治疗,也可避免孕期不得不接受治疗所可能产生的风险。

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